2期生のりかちです！
もうすぐQOLONに入会して1年経つので、自分自身変わったことをメモしておきたいと思いノートを書きます✏️

💎本を読むようになった！💎

QOLONに入る前は年に1〜3冊程度⋯
入会してからは月に2〜5冊読むように！📚️
いろんな知識が入って人生がより楽しくなった気がします◎

💎新しい方と交流するようになった！💎

以前までは学生時代の友人&職場の方のみ⋯
人見知りもあり新しい方と交流なんて考えたこともなかった私が朝ごはん会やイベントに参加&開催するように⋯！
アプリ上での交流も含めたらものすごく沢山の方と出会えたなと思っています🙏
きっとQOLONは安心してお話できる方ばかりだからかなと思っています✨いつもありがとうございます！

💎毎月新しいことを学べる！💎

月1講座でいろんなジャンルのことを学べるのが刺激になっています！
そしてみなさんの投稿からも学ぶことがたくさんです💯

💎月1の振り返り&目標設定が定着💎

以前までは年始に目標を決めたはいいものの、あっという間に1年が終わるということばかり⋯
振り返りすることで着実にステップアップできてると実感しています。

💎モーニングの予定を入れるようになった💎

以前はランチ（カフェ）か夜ご飯の二択でした！
朝ごはん会はもちろんなのですが、友人ともモーニングするように⋯！
友人も最近朝活にハマっていて今度も泊まりがけでモーニングに行く予定です😊
朝から活動すると1日充実する！

💎ポジティブになった！💎

シェアハピや振り返りが習慣化したことで以前より落ち込むことが少なくなった気がします！人と比べることもなくなったかも！？

💎大学に進学した！💎

去年の10月から思い切って通信大学の3年次編入しました💪
QOLONでいろんなことを努力されている方をみて私もやろう！と思えたからです🙏

他にもたくさんあると思うのですがこのへんで⋯

⭐️今後の目標⭐️

💎早寝早起き習慣化💎
以前よりはできるようになったけど、まだまだ習慣化とは程遠い⋯
まずは早く寝ることを意識してます！

💎運動習慣を身につける💎
これも最近取り組んでるのですが、ランニングも久々にしたいなと思っています🏃

💎スマホ時間をなくす💎
時間があればつい触ってしまうので読書や他のことに置き換えたいです！

長くなりましたが、これからもよろしくお願いします🤝