2025年8月目標🚩最高の夏に！心と体の健康を整え、未来に繋がる自分を創る✨️

2期生のりかちです！
今月は、自分自身の成長や健康を意識して、いくつかの目標を立ててみました🏃

今回の8月のテーマは、

「心と体の健康を整え、未来に繋がる自分を創る夏」

このテーマには、次の3つの思いを込めました💚

 ①心と体の健康を整える: ウォーキングや歯磨きなど、毎日の生活習慣を少しずつ見直すことで、心身ともに健康な状態を目指したい！
② 未来に繋がる自分を創る: 簿記の勉強や職務経歴書の作成など、今の行動が将来のキャリアアップやスキルアップに繋がるように頑張りたい！
③ 夏をアクティブに楽しむ: 楽しみにしている淡路島旅行を満喫しつつ、お盆休みも生活リズムを崩さずに充実した日々を送りたい！

このテーマのもと、具体的な目標を立てたので皆さんにシェアします🙏

1. ダイエット＆健康的な身体づくり
目標: 体重をマイナス3kg！ (本当に太りすぎて取り戻せないところまできてしまったので💦笑)
⭐️やること⭐️
🌻お水を飲む！
🌻スマートウォッチを活用して、涼しい時間帯にウォーキングを日課にする！
🌻7月目標で達成した日傘&サンケアは継続！
🌻職場の「ハッピーブラッシングキャンペーン」を機に、丁寧な歯磨きと毎日のフロスを習慣化する！（最近フロスをさぼっていたのでこの機会に！！）
🌻歯のクリーニングにも行って、口内環境も整える！
↓65日以上1日3回丁寧に歯磨き達成目指して頑張る💪
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2. スキルアップ＆自己投資
目標: 簿記2級の勉強準備を整える
⭐️やること⭐️
🌻まずは3級の復習からスタートし、少しずつ2級の勉強にシフトする準備期間にします。
🌻お盆休みには2日間集中して、通信教育の課題を終わらせて総復習をします！

 目標: 自分のキャリアを可視化する
⭐️やること⭐️
🌻転職予定はないけれど、職務経歴書を作成して自分のスキルや経験を整理する。今後のキャリアを考えるきっかけにもしたい！
↑今月1番力を入れてやりたいこと💪

3. 読書習慣の定着
目標: 2冊の本を読む！
⭐️やること⭐️
🌻 読んだ内容をしっかり定着させるために、読書メモを取る習慣をつける！
（せっかく読んだのに内容を忘れることがしばしば…😭）
↓今読み始めてる本です📖
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4. 仕事もプライベートも充実！
🖥️仕事🖥️
🌻お盆休みが長いため、入金・支払業務等スケジュールを早めに立て、部署内で共有し、スムーズに業務を進める。
🌻お盆明け頑張りすぎると疲れちゃうのでほどほどに。お盆前に全力で！！
🌻取引先に送る案内を終わらせる！
🌻休暇or半日休暇とる！

🌴プライベート🌴
🌻映画   国宝を観る！ (もう終わっちゃうと聞いて💦)
🌻映画    近畿地方のある場所についてを観る！
🌻SUBWAYのタンドリーチキンを食べる🍗
(めいさんにおすすめしていただきました💝)
🌻かき氷食べたい…🍧
🌻好きなアーティストのライブが2daysあるので120%楽しむ🎤🎶
🌻お盆休み中でも生活リズムを崩さないように、QOLON朝活の方々を見習って早寝早起きを心がけたい！
🌻淡路島日帰りを思いっきり満喫する！
 (べっぴんハモを食べる予定です🍽️)
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8月が終わる頃には、目標を達成できたこと、頑張った自分を褒められるように、日々を大切に過ごしたいと思います🌿